Snack Hacks: Watermelon Salad

IMG_0769

Recipe / Recept 

1 watermelon / 1 vattenmelon

1 cucumber / 1 gurka

1/2 lime / 1/2 lime

mint / mynta

1. Scoop out the watermelon. / Ta ut köttet ur vattenmelonen. Spara skalet.

2. Cut up cucumber and mint. / Skär upp gurka och mint.

3. Cut the watermelon meat in cubes. / Skär vattenmelon köttet i bitar.

4. Mix everything and squeeze over lime. / Blanda allt och pressa över lime.

5. Serve in the watermelon shell. / Servera i vattenmelon skalet.

6. Done! / Klart!

Snack Hacks: Froberry Pops

IMG_2749

Recipe / Recept 

yogurt / yoghurt 

frozen blueberries / frysta blåbär

1. Prepare small cups and sticks. / Förbered små plastmuggar och pinnar.

2. Heat up the blueberries. / Värm upp blåbären.

3. Layer yogurt and blueberries. / Lägg blåbär och yoghurt i lager.

4. Stick in the stick. / Stick i pinnen.

5. Freeze for at least 4 h. / Frys i minst 4 timmar.

6. Let sit in room temperature for 5 min before taking them out of the plastic mug, or, carefully run the mug under water for about 20 sec. / Låt stå i rumstemperatur i ca 5 min innan du tar ut dom, eller spola muggen i vatten i ca 20 sec.

7. Done! / Enjoy!

Snack Hacks: Chia Pudding with Blueberries

IMG_5955

Recipe / Recept 

3 tbsp of chia seeds / 3 msk chiafrön 

0.4-0.6 cups of almond coconut milk / 1-1.2 dl mandel kokosmjölk 

blueberries / blåbär 

1.Mix chia seeds & milk. / Blanda chiafrön med mjölk.

2. Let sit in the fridge for about 4 hours or over night. / Låt stå i kylen i ca 4 timmar eller över natten.

3. Mix and top with blueberries. / Blanda och toppa med blåbär.

4. Done! / Klart!

IMG_5952

Snack Hacks: Easiest 1-min Banana Ice Cream

IMG_5938

Recipe / Recept 

2 bananas / 2 bananer 

1 tbsp of peanut butter / 1 msk jordnötssmör

raw cacao nibs / råa kakao nibs 

1. Cut up the bananas and freeze for at least 4 hours or over night. / Skär upp bananerna och frys i minst 4 timmar eller över natten.

2. In a food processor, mix the bananas with peanut butter until ice cream consistency. / I en mixer, mixa bananer med jordnötssmör tills det blir glass konsistens.

3. Top with cacao nibs. / Toppa med kakao nibs.

4. Enjoy!!

IMG_5947IMG_5943IMG_5951

Snack Hacks: Warm Cinna Spiced Apples

IMG_5936

Recipe / Recept 

1 Apple / 1 Äpple 

1 tbsp of sugar / 1 msk socker 

0.5 tbsp of cinnamon / 0.5 msk kanel 

1 tsp of coconut oil / 1 tsk kokosolja 

yogurt / yoghurt 

1.Slice the apple. / Skiva äpplet.

2. Mix the cinnamon and sugar. / Blanda socker och kanel.

3. Lightly coat the apple slices in the cinnamon sugar. / Vänd äppelskivorna i kanel-sockret.

4. Heat up a pan with coconut oil. / Värm up en panna med kokosolja.

5. Sautée the apples for about 5 min on the first side and 2 min on the other side, or until a little golden. / Stek äppelskivorna ca 5 min på första sidan och 2 min på den andra sidan, eller tills gyllene.

6. Serve with yogurt. / Servera med yoghurt.

7. Done! / Klart!

Snack Hacks – Banana Pancakes

IMG_5929

Recept (5 små pannkakor) / Recipe ( 5 small pancakes)

1 ägg / 1 egg

1 banan / 1 banana

lite kanel / a pinch of cinnamon

lite kardemumma / a pinch of cardamom 

1. Mosa bananen och blanda med ägget. Tillsätt kryddorna. / Mash the banana and mix with the egg. Add the spices.

2. Stek som vanliga pannkakor. Se till att inte lägga för mycket smet i stekpannan, då det kan bli äggröra. / Cook as normal pancakes. Make sure to not pour to much of the mixture in at the same time, since that will make scrambled eggs.

3. Klart! / Done!

P.S… Gott att ha bär till! / Wonderful with berries.

IMG_5927

Snack Hacks – Coconut Coated Chocolate Strawberries

IMG_5921

Recipe / Recept

Strawberries / Jordgubbar

Chocolate Chips (or other kind of chocolate) / Choklad

Unsweetened shredded coconut / Kokosflingor

1. Start by melting the chocolate in the microwave, put in on high for 60 sec, stir and then melt again on 60 sec. / Börja med att smälta chokladen i micron, micro på hög värme i 60 sek, ta ut och rör, och micra i 60 sek till.

2. Dip the strawberries, one by one and coat in coconut. / Doppa jordgubbarna en och en och rulla i kokos.

3. Keep in the fridge. / Förvara i kylen.

4. Done! / Klart!

IMG_5918